GETTING MY цигун для начинающих дома TO WORK

Из основной стойки вытекает и поза всадника. Цигун также позволяет освоить несколько дополнительных поз при сохранении такого же положения тела:Представляйте, что энергия Ци концентрируетс

Важные части гимнастики цигун – визуализация и концентрация. Без их освоения нельзя понять суть практики и достичь желаемых результатов. Концентрация – умение сосредоточиться на конкретн

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Еще несколько несложных правил помогут Вам заниматься с пользой и удовольствием.Одна статика плавно перет

В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн